Seus efeitos comprovados, quando usado sozinho ou em combinação com outras ervas, são:
- Combater bronquite, melhorando sintomas como tosse e febre, estimulando também a expectoração;
- Aliviar a tosse, por conter propriedades que relaxam os músculos da garganta;
- Combater infecções na boca e no ouvido, através do uso do seu óleo essencial.
O nome cientÃfico do tomilho é Thymus vulgaris e ele pode ser comprado na sua forma fresca ou desidratada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e mercados. Veja outros remédios caseiros para a tosse, inclusive para crianças.
Como usar o tomilho para combater a tosse
As partes utilizadas do tomilho são suas sementes, flores, folhas e óleo essencial, em forma de tempero, para banhos de imersão ou em forma de chá para beber, fazer gargarejo ou inalar.
- Infusão de tomilho: Colocar 2 colheres de folhas picadas em uma xÃcara de água fervente e deixar descansar por 10 minutos, antes de coar. Beber várias vezes ao dia.
O uso do óleo essencial deve ser feito apenas de forma externa na pele, pois o seu consumo por via oral só deve ser feito de acordo com orientação médica.
Receita de Frango ao forno com Tomilho
Ingredientes:
- 1 limão siciliano
- 1 frango inteiro
- 1 cebola grande cortada em quatro partes
- 1 cebola roxa picada grosseiramente
- 4 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 4 colheres de sopa de manteiga derretida
- 4 ramos de tomilho fresco
Modo de preparo:
Untar uma assadeira com pouco de azeite ou manteiga e colocar o frango. Fazer vários furos no limão com um garfo e colocar dentro do frango. Adicionar as cebolas e o alho em volta do frango, regar com azeite e temperar com sal e pimenta. Passar manteiga por todo o frango e cobrir com os ramos de tomilho.
Assar no forno preaquecido a 190ºC por 20 minutos. Aumentar a temperatura para 200º C e assar por mais 30 minutos ou até que a pele do frango esteja corada e a sua carne cozida.